ALIMENTOS FUNCIONALES, PRODUCTOS LÁCTEOS
Alimentos funcionales son aquellos cuyos beneficios pueden mejorar la salud. En primer lugar, nombraré los siguientes: PRODUCTOS LÁCTEOS, ALIMENTOS FUNCIONALES.-…
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SALSAS HIPOCALÓRICAS, SUGERENCIAS
Las salsas hipocalóricas a veces pueden ser de ayuda para aquellas personas que llevan tiempo intentando adelgazar y están cansadas…
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MICROBIOTA , COMO INFLUYE EN NUESTRA SALUD
MICROBIOTA Y SALUD La microbiota la forman las bacterias que habitan en nuestro intestino. La microflora humana es compleja y…
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DIETA EFECTIVA Y EJERCICIO FÍSICO
Dieta efectiva sin efecto rebote A la hora de realizar una dieta efectiva hay que tener en cuenta muchos factores,…
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OBJETIVOS DE LA DIETA EQUILIBRADA
Los objetivos de la dieta durante la edad adulta deben ser : Aportar la energía suficiente para el mantenimiento del…
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PLATO EQUILIBRADO, ESTADO ÓPTIMO DE SALUD
Método del plato equilibrado Con el método del plato puedes aprender a crear platos equilibrados, combinando los diferentes tipos de…
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DIETA VEGANA, ALIMENTOS QUE LA FORMAN
La dieta vegana no contiene alimentos de origen animal : carnes, pescados, lácteos, miel y huevo. Generalmente quienes optan por…
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ESTRÉS, COMO INFLUYE EN LA ALIMENTACIÓN
El estrés que nos invade día a día puede ser la causa de que comamos de forma compulsiva, ocasionando que…
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REACCIONES ADVERSAS A ALIMENTOS
Las reacciones adversas a alimentos pueden manifestarse de diferentes formas. La alergia alimentaria cursa con una gran variabilidad de síntomas,…
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COLESTEROL, IMPORTANCIA DE LA DIETA
El colesterol en el organismo es un constituyente de las membranas celulares, precursor de las hormonas esteroides y de las…
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