Como podemos disminuir el ácido úrico El ácido úrico elevado puede mejorar con tratamiento dietético, aunque a veces necesitemos medicación. Los valores varían con el sexo y la edad. Si fuera necesario bajar de peso, deberemos reducir además el valor calórico de la dieta. Como ya he comentado en otros post , en [...]
Dieta efectiva sin efecto rebote A la hora de realizar una dieta efectiva hay que tener en cuenta muchos factores, entre ellos : El ejercicio físico.- Todos sabemos que es muy importante tener algún tipo de actividad para que la dieta sea más efectiva. No todo el mundo tiene tiempo de caminar [...]
Los objetivos de la dieta durante la edad adulta deben ser : Aportar la energía suficiente para el mantenimiento del organismo y desempeño de las actividades diarias. Suministrar las sustancias necesarias para el mantenimiento y desarrollo de las diferentes funciones corporales. Ser individualizada, flexible y adaptada a la persona a la que se dirige. Contribuir [...]
Método del plato equilibrado Con el método del plato puedes aprender a crear platos equilibrados, combinando los diferentes tipos de alimentos en su justa proporción. Alimentarnos de una manera adecuada es básico para alcanzar y mantener un estado óptimo de salud. Debido a nuevos estudios, se ha modificado la pirámide de los alimentos, sustituyendose por [...]
La dieta vegana no contiene alimentos de origen animal : carnes, pescados, lácteos, miel y huevo. Generalmente quienes optan por este tipo de dieta tienen un estilo de vida más preocupado por el medio ambiente. ¿Cómo podemos realizar la dieta a lo largo del día? DESAYUNO : Podemos tomar un vaso de leche [...]
El estrés que nos invade día a día puede ser la causa de que comamos de forma compulsiva, ocasionando que poco a poco vayamos aumentando de peso. Después de años tratando la obesidad, se repite el mismo patrón, estamos preocupados y comemos para sentirnos mejor. Y es que el estrés es la enfermedad que aumenta [...]
La radiofrecuencia es un tratamiento estético que consigue estimular el colágeno que vamos perdiendo con el paso del tiempo, consiguiendo reducir la tan temida flacidez. Se puede aplicar tanto en tratamientos faciales como en corporales, dependiendo de la zona a tratar. El efecto se aprecia desde la primera sesión, sin embargo lo que se pretende [...]
Las reacciones adversas a alimentos pueden manifestarse de diferentes formas. La alergia alimentaria cursa con una gran variabilidad de síntomas, los más comunes son los gastrointestinales. El riesgo de desarrollar una alergia alimentaria viene determinado por varios factores como la herencia, exposición al alergeno, alteraciones de la permeabilidad gastrointestinal y factores ambientales. En primer lugar [...]
Microdermoabrasión con punta de diamante La microdermoabrasión con punta de diamante consiste en una exfoliación suave, con ella se consigue una regeneración celular e incremento de la producción de colágeno. Se obseva un incremento de la elasticidad y tono de la piel. Como resultado, permite tratar secuelas de acné, pequeñas cicatrices, fotoenvejecimiento, hiperqueratosis, arrugas, [...]
El colesterol en el organismo es un constituyente de las membranas celulares, precursor de las hormonas esteroides y de las sales biliares que es la forma en que el organismo lo elimina. Por esta causa es necesario en nuestra dieta, lo que ocurre es que si aumenta por encima de los valores establecidos, aparece un [...]
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