estrategias dietéticas

ÁCIDO ÚRICO , ALIMENTACIÓN Y SALUD

2020-07-09T09:12:16+00:00

      Como podemos disminuir el ácido úrico   El ácido úrico elevado puede mejorar con tratamiento dietético, aunque a veces necesitemos medicación. Los valores varían con el sexo y la edad. Si fuera necesario  bajar de peso, deberemos reducir además el valor calórico de la dieta. Como ya he comentado en otros post , en [...]

ÁCIDO ÚRICO , ALIMENTACIÓN Y SALUD2020-07-09T09:12:16+00:00

MICROBIOTA , COMO INFLUYE EN NUESTRA SALUD

2019-11-14T14:41:49+00:00

MICROBIOTA Y SALUD   La microbiota la forman las bacterias que habitan en nuestro intestino. La microflora humana es compleja y difícil de estudiar. En el adulto hay más de 400 especies diferentes, aunque sólo las más abundantes han sido identificadas. Cuando por diferentes causas , está disminuida o alterada, pueden aparecer efectos perjudiciales para [...]

MICROBIOTA , COMO INFLUYE EN NUESTRA SALUD2019-11-14T14:41:49+00:00

DIETA EFECTIVA Y EJERCICIO FÍSICO

2019-10-29T16:56:33+00:00

Dieta efectiva sin efecto rebote   A la hora de realizar una dieta efectiva hay que tener en cuenta muchos factores, entre ellos :   El ejercicio físico.-   Todos sabemos que es muy importante tener algún tipo de actividad para que la dieta sea más efectiva. No todo el mundo tiene tiempo de caminar [...]

DIETA EFECTIVA Y EJERCICIO FÍSICO2019-10-29T16:56:33+00:00

DIETA VEGANA, ALIMENTOS QUE LA FORMAN

2019-06-14T11:30:59+00:00

La dieta vegana no contiene alimentos de origen animal : carnes, pescados, lácteos, miel y huevo. Generalmente quienes optan por este tipo de dieta tienen un estilo de vida más preocupado por el medio ambiente.   ¿Cómo podemos realizar la dieta a lo largo del día?   DESAYUNO : Podemos tomar un vaso de leche [...]

DIETA VEGANA, ALIMENTOS QUE LA FORMAN2019-06-14T11:30:59+00:00

ESTRÉS, COMO INFLUYE EN LA ALIMENTACIÓN

2019-05-31T10:47:01+00:00

El estrés que nos invade día a día puede ser la causa de que comamos de forma compulsiva, ocasionando que poco a poco vayamos aumentando de peso. Después de años tratando la obesidad, se repite el mismo patrón, estamos preocupados y comemos para sentirnos mejor. Y es que el estrés es la enfermedad que aumenta [...]

ESTRÉS, COMO INFLUYE EN LA ALIMENTACIÓN2019-05-31T10:47:01+00:00

REACCIONES ADVERSAS A ALIMENTOS

2019-05-08T12:14:33+00:00

Las reacciones adversas a alimentos pueden manifestarse de diferentes formas. La alergia alimentaria cursa con una gran variabilidad de síntomas, los más comunes son los gastrointestinales. El riesgo de desarrollar una alergia alimentaria viene determinado por varios factores como la herencia, exposición al alergeno, alteraciones de la permeabilidad gastrointestinal y factores ambientales. En primer lugar [...]

REACCIONES ADVERSAS A ALIMENTOS2019-05-08T12:14:33+00:00

TEST INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS

2019-03-22T11:12:01+00:00

El test de intolerancias alimentarias rápido que realizamos en Neocórpore se diferencia de los test hasta ahora realizados , en primer lugar :   CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS.- Es una prueba rápida, solo necesitamos de 30 minutos, el paciente puede saber los resultados en la misma consulta. Solo necesitamos una gota de sangre, por lo tanto no [...]

TEST INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS2019-03-22T11:12:01+00:00

DIETA MEDITERRÁNEA , BENEFICIOS

2019-03-08T08:58:48+00:00

La dieta mediterránea se asocia al patrón dietético de las regiones productoras de oliva en torno al Mediterráneo. Aunque existan diferencias en el consumo de ciertos alimentos entre los diferentes paises mediterráneos, se puede establecer características comunes.   Patrón dietético de la dieta mediterránea.-   Consumo de aceite de oliva como principal fuente de grasa [...]

DIETA MEDITERRÁNEA , BENEFICIOS2019-03-08T08:58:48+00:00

CONDUCTA ALIMENTARIA , COMO MODIFICARLA

2019-02-25T12:16:22+00:00

Modificar la conducta alimentaria es la clave para que una dieta de adelgazamiento sea efectiva. Nos pasamos el tiempo buscando la dieta de moda, milagrosa, etc., sin darnos cuenta que es una pérdida de dinero y tiempo, cuando lo más importante es modificar los hábitos de alimentación. Por esta causa, abandonamos una dieta y no [...]

CONDUCTA ALIMENTARIA , COMO MODIFICARLA2019-02-25T12:16:22+00:00

ESTRATEGIAS DIETÉTICAS PARA ADELGAZAR

2019-02-18T10:53:07+00:00

                 ESTRATEGIAS DIETÉTICAS   1.- Reducir calorías. Para empezar, nombraremos algunas estrategias que pueden ayudarnos a realizar una dieta de adelgazamiento:   Eliminar o limitar alimentos que contienen muchas calorías y que hacen que no perdamos peso ( por ej: patatas fritas, frutos secos, "snacks", productos de repostería, salsas, mayonesa...). Prestar atención a las [...]

ESTRATEGIAS DIETÉTICAS PARA ADELGAZAR2019-02-18T10:53:07+00:00
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